22 lutego 2012 roku, [zaloguj się]

   Lekarze pacjentom
 

Aktualności

Na skróty

Wywiady

  • Czy jeść żywność modyfikowaną?
    Z prof. Zbigniewem Bartuzim, alergologiem, o szansach i zagrożeniach związanych z żywnością genetycznie modyfikowaną, rozmawia Maciej Müller
  • Dieta dla serca
    Z dr. med. Grzegorzem Kopciem, kardiologiem, o diecie i żywności funkcjonalnej rozmawia Maciej Müller

Zobacz, co czyta Twój lekarz

  • Zasady żywienia młodych sportowców
    Odpowiednie żywienie sportowców ma im pomóc w uprawianiu danej dyscypliny. Aby ten cel osiągnąć, młodzi zawodnicy nie tylko powinni wiedzieć, co mają spożywać, ale także dlaczego, kiedy i w jakiej ilości. Jak ma się odżywiać sportowiec powinna także wiedzieć jego rodzina (rodzice, dziadkowie, opiekunowie).
  • Czy osoby spożywające dużo błonnika żyją dłużej?
    Uważa się, że duża zawartość błonnika pokarmowego w diecie może zmniejszać ryzyko choroby wieńcowej, cukrzycy, otyłości, niektórych nowotworów oraz przedwczesnego zgonu. Jednak wyniki przeprowadzonych dotąd badań obserwacyjnych są niejednoznaczne.

  • Żywność funkcjonalna

    Promowany w ostatnich latach zdrowy styl życia przejawia się głównie dbałością o zdrowie i podejmowaniem aktywności fizycznej. W związku z tym zwiększa się zapotrzebowanie na żywność o najwyższej wartości żywieniowej, a dodatkowo o określonych właściwościach prozdrowotnych. W definicję tę bardzo dobrze wpisuje się pojęcie żywności funkcjonalnej. dowiedz się więcej »
    Żywność funkcjonalna, czy Polacy wiedzą co konsumują? poznaj wyniki raportu »
    O żywności funkcjonalnej zalecanej przez Polskie Towarzystwo Badań nad Miażdżycą mówi dr med. Grzegorz Kopeć: Dieta dla serca przeczytaj wywiad »
    Znakowanie środków spożywczych - na co zwracać uwagę czytając etykiety więcej »

  • Dieta: jak zacząć, żeby odnieść sukces?

    Z pewnością podejmując próbę odchudzania, wiesz, czego chcesz – ważyć mniej, lepiej się czuć, lepiej wyglądać. Tak sprecyzowane oczekiwania mogą się jednak okazać dla umysłu za mało konkretne. Ważna jest konfrontacja z problemem.

  • Dieta kopenhaska

    Dieta kopenhaska trwa 13 dni i ma, według jej twórcy, poprawiać przemianę materii i regulować metabolizm.

  • Dieta South Beach

    Twórcą diety South Beach jest kardiolog dr Arthur Agatston, przeciwnik liczenia kalorii i odmierzania ilości spożytych białek, tłuszczów czy węglowodanów.

  • Jak uniknąć podjadania?

    Stałe podjadanie prowadzi do spożywania nadmiernej liczby kalorii. To zaś – do nadwagi, a w konsekwencji nawet do otyłości. Z tego powodu warto się zatrzymać na chwilę i zastanowić, dlaczego to robimy.

  • Sprawdź, ile kalorii wypijasz w ciągu dnia

    Często pomimo spożywania prawidłowo skomponowanych posiłków nasza dieta nie przynosi rezultatów. Nie zdajemy sobie bowiem sprawy, że nieświadomie dostarczamy organizmowi mnóstwo kalorii, wypijając napoje o dużej zawartości cukru.

  • Chcę schudnąć: z których produktów zrezygnować?

    Dieta nie powinna polegać na kilkutygodniowym reżimie, lecz na trwałej zmianie nawyków żywieniowych, które będą najważniejszym elementem nowego, zdrowego stylu życia.

  • Środki wspomagające odchudzanie i ich skuteczność

    Obecnie szeroko rozpowszechnione jest wśród pacjentów stosowanie suplementów diety. Jak sama nazwa wskazuje, jest to tylko dodatek, uzupełnienie diety – a więc poszczególne składniki żywności, gotowe produkty spożywcze wspomagające działanie diety.

  • Jak pomóc bliskiej osobie, która się odchudza?

    Podstawowym błędem osób bliskich, które chcą pomóc odchudzającym się, jest przyjmowanie roli strażnika. Polega ona na ciągłym pilnowaniu co, kiedy i ile odchudzający się je oraz podnoszeniu alarmu, gdy przekroczy założone limity.

Konto Pacjenta

Zaloguj się | Zarejestruj się

Gdzie się leczyć

Wszystkie serwisy