×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Produkty dla zdrowego serca - strona 2

dr n. med. Dominika Wnęk, dietetyk

Nasiona roślin strączkowych

Nasiona roślin strączkowych

To doskonałe źródło kwasu foliowego, antyoksydantów oraz magnezu – składników bardzo istotnych w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia. Zawierają także błonnik pokarmowy, który może być pomocny w leczeniu zaburzeń lipidowych i węglowodanowych. Zawarta w roślinach strączkowych rozpuszczalna frakcja błonnika pokarmowego w jelicie cienkim tworzy w połączeniu z wodą żele, które utrudniają wchłanianie glukozy i zmniejszają jej poposiłkowe stężenie. Ta frakcja błonnika sprzyja także zmniejszeniu stężenia cholesterolu w surowicy krwi (przyspiesza jego wydalanie z kałem) i opóźnia wchłanianie triglicerydów.

Uwaga: Jeśli stosujesz strączkowe z puszki, wypłucz je dokładnie przed spożyciem, aby się pozbyć nadmiaru soli.

19.07.2021
Zobacz także
  • Dieta MIND
  • Hipercholesterolemia: Dieta na obniżenie cholesterolu - jadłospis, przepisy
  • Dieta śródziemnomorska
Wybrane treści dla Ciebie
  • Dieta u osób ze stomią – zalecenia ogólne
  • Miażdżyca
  • Wzdęcia brzucha i nadmierne gazy – postępowanie dietetyczne
  • Dieta w stwardnieniu rozsianym
  • Lipidogram
  • Jakie mogą być konsekwencje niskiego cholesterolu?
  • Dieta ketogenna w leczeniu padaczki lekoopornej
  • Dieta cukrzycowa
  • Czy za dużo dobrego cholesterolu-HDL też szkodzi?
  • Dieta w niedoczynności tarczycy
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta