Zalecenia żywieniowe dla wegan i wegetarian

Zalecenia żywieniowe dla wegan i wegetarianOceń:
(5.00/5 z 2 ocen)
Małgorzata Desmond
dietetyk, specjalista medycyny żywienia
Zalecenia żywieniowe dla wegan i wegetarian

Jeśli wykluczyłeś(-aś) ze swojego jadłospisu mięso lub wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, zadbaj o zróżnicowaną dietę. Upewnij się, że codziennie dostarczasz swojemu organizmowi wystarczającą ilość niezbędnych składników pokarmowych i odżywczych.

Pobierz i wydrukuj praktyczne zalecenia żywieniowe dla wegan i wegetarian:


Udostępnij:

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu

Dodając komentarz akceptujesz regulamin

Publikacje, którym ufa Twój lekarz

Medycyna Praktyczna jest wiodącym krajowym wydawcą literatury fachowej. 98% lekarzy podejmuje decyzje diagnostyczne lub terapeutyczne z wykorzystaniem naszych publikacji.

 

Aktualności

  • Nadwaga mniej niezdrowa niż sądzono 40 lat temu
    Wyniki badania opublikowanego na łamach czasopisma Journal of the American Medical Association – JAMA – wskazują, że obecnie umiarkowana nadwaga wiąże się niższym wskaźnikiem ryzyka przedwczesnego zgonu niż występujący w przypadku osób z prawidłową masą ciała oraz osób z niedowagą i otyłością.
  • Białe pieczywo i kawa wrócą do szkolnych sklepików
    Urozmaicone kanapki przygotowywane na bazie różnych rodzajów pieczywa mają być ważnym elementem posiłków spożywanych przez uczniów w ciągu dnia - wynika z uzasadnienia projektu rozporządzenia sklepikowego. Do sklepików szkolnych wróci m.in. kawa.
  • Czekolada na receptę
    Wnioski z badania ORISCAV-LUX, czyli dlaczego warto czasem sięgnąć po coś słodkiego.

Lekarze odpowiadają na pytania

  • Nasiona chia
    Często słyszymy, że nasiona chia to „superfood”. Co takiego zawierają, że zakwalifikowano je do tej kategorii?
  • Amarantus – czy warto go jeść?
    Amarantus, inaczej zwany szarłatem, to roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Majowie, Aztecy i Inkowie uważali, że daje on siłę i męstwo wojownikom. Amarantus trafił do Europy w XVI wieku jako roślina ozdobna, jego walory odżywcze odkryto dużo później.

Przychodnie i gabinety lekarskie w pobliżu

Leki

Zadaj pytanie ekspertowi:

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu

Korzystając ze stron oraz aplikacji mobilnych Medycyny Praktycznej, wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki oraz zgodnie z polityką Medycyny Praktycznej dotyczącą plików cookies