Fot. pixabay.com
Składniki
- 1 szklanka jogurtu naturalnego o zawartości 2% tłuszczu
- 1 kiwi
- 1 szklanka truskawek
- 1 łyżeczka otrąb pszennych
Przygotowanie
Umyte owoce zmiksować z jogurtem i otrębami. Gotowe!
Wartość odżywcza 1 porcji | ||||
---|---|---|---|---|
wartość energetyczna | białko | tłuszcz | węglowodany | błonnik |
257 kcal | 14 g | 6 g | 43 g | 7 g |
Obliczaj samodzielnie wartość odżywczą posiłków, korzystając z kalkulatora dietetycznego »