×
COVID-19: wiarygodne źródło wiedzy

Sałatka z kurczaka i owoców


Fot. pixabay.com

Składniki (na 2 porcje)

  • 80g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka majonezu (25g)
  • jedna mała ugotowana pierś z kurczaka (170g)
  • 150g winogron
  • 1 średnia brzoskwinia (150g)
  • 1 średni seler naciowy (50g)
  • opcjonalnie 1 łyżeczka pokrojonej świeżej mięty lub 1/2 łyżeczki suszonej

Przygotowanie

W średniej wielkości miseczce wymieszaj jogurt z majonezem. Pokrój na kawałki pierś z kurczaka, winogrona, brzoskwinie i selera naciowego. Następnie zalej sosem jogurtowo-majonezowym.

Wartość odżywcza 1 porcji
wartość energetyczna białko tłuszcz węglowodany błonnik
286,5 kcal 21,5 g 12 g 26 g 3 g

Obliczaj samodzielnie wartość odżywczą posiłków, korzystając z kalkulatora dietetycznego »

10.04.2012
Doradca Medyczny
  • Czy mój problem wymaga pilnej interwencji lekarskiej?
  • Czy i kiedy powinienem zgłosić się do lekarza?
  • Dokąd mam się udać?
+48

w dni powszednie od 8.00 do 18.00
Cena konsultacji 29 zł

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.
Poradnik świadomego pacjenta