Szanowni Państwo,

Medycyna Praktyczna wykorzystuje w swoich serwisach pliki cookies i inne pokrewne technologie. Używamy cookies w celu dostosowania naszych serwisów do Państwa potrzeb oraz do celów analitycznych i marketingowych. Korzystamy z cookies własnych oraz innych podmiotów – naszych partnerów biznesowych.

Ustawienia dotyczące cookies mogą Państwo zmienić samodzielnie, modyfikując ustawienia przeglądarki internetowej. Informacje dotyczące zmiany ustawień oraz szczegóły dotyczące wykorzystania wspomnianych technologii zawarte są w naszej Polityce Prywatności.

Korzystając z naszych serwisów bez zmiany ustawień przeglądarki internetowej wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie plików cookies i podobnych technologii, opisanych w Polityce Prywatności.

Państwa zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak może wpłynąć na komfort korzystania z naszych serwisów. Udzieloną zgodę mogą Państwo wycofać w każdej chwili, co jednak pozostanie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego wcześniej na podstawie tej zgody.

Klikając przycisk Potwierdzam, wyrażacie Państwo zgodę na stosowanie wyżej wymienionych technologii oraz potwierdzacie, że ustawienia przeglądarki są zgodne z Państwa preferencjami.

W jakich przypadkach należy konsultować aktywność fizyczną z lekarzem?

W jakich przypadkach należy konsultować aktywność fizyczną z lekarzem?

Zalecenia dotyczące sposobu zwiększania aktywności fizycznej u osób zdrowych, chorujących przewlekle oraz u kobiet w ciąży.

Korzystna rola porady lekarskiej przed rozpoczęciem lub zwiększeniem poziomu aktywności fizycznej u osób zdrowych lub z chorobami przewlekłymi nie została jak dotąd potwierdzona.

Osoby bez rozpoznanej choroby przewlekłej (jak cukrzyca, choroby serca, choroba zwyrodnieniowa stawów), które nie odczuwają objawów (takich jak ból lub ucisk w klatce piersiowej, zawroty głowy lub ból stawów) nie wymagają konsultacji lekarskiej przed rozpoczęciem aktywności fizycznej.

Osoby wyjściowo nieaktywne, które stopniowo zwiększają poziom swojego wysiłku do umiarkowanej intensywności nie wykazują zwiększonego ryzyka nagłych zdarzeń sercowych i charakteryzują się bardzo małym ryzykiem urazów kości, mięśni i stawów. Osoby, które są zwykle aktywne i wykonują wysiłek o umiarkowanej intensywności, mogą zwiększyć jego poziom do dużej intensywności bez konieczności konsultacji lekarskiej. Osoby, u których taki wzrost poziomu intensywności spowodował wystąpienie nowych objawów, powinny skonsultować się ze swoim lekarzem.

W trakcie porady lekarz może przekazać użyteczne wskazówki dostosowane indywidualnie aby zredukować ryzyko urazów. Konsultacja taka polecana jest zwłaszcza osobom chcącym rozpocząć aktywność fizyczną o dużej intensywności, ponieważ ryzyko takiej aktywności jest istotnie większe niż aktywności o umiarkowanej intensywności.

Choroby przewlekłe mogą wpływać na wybór odpowiedniego rodzaju i ilości aktywności fizycznej. Osoby odczuwające objawy tych chorób powinny pozostawać pod stałą kontrolą lekarską. W porozumieniu z lekarzem mogą opracować plan aktywności fizycznej dobrany do ich indywidualnego stanu zdrowia i stopnia wytrenowania. Przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności wysiłek o umiarkowanej intensywności jest u takich osób uznawany za bezpieczny i korzystny dla zdrowia. Przykładem odpowiednich środków ostrożności jest uważny dobór obuwia i częsta kontrola stężenia glukozy u aktywnych osób chorych na cukrzycę.

Kobiety w ciąży lub w okresie połogu powinny pozostawać pod stałą opieką lekarską. Wysiłek fizyczny o umiarkowanej intensywności jest uznawany za bezpieczny w czasie prawidłowo przebiegającej ciąży. Kobieta w ciąży i w okresie bezpośrednio po porodzie powinna jednak zasięgnąć porady lekarskiej na temat sposobu dostosowania ilości i rodzaju aktywności fizycznej.

W czasie ciąży kobieta powinna unikać:

  • aktywności, która wymaga leżenia na plecach po I trymestrze ciąży
  • wykonywania aktywności o zwiększonym ryzyku upadku lub urazu brzucha, np. sport kontaktowy, jazda konna, piłka nożna, koszykówka, jazda na nartach.

Na podstawie:
2008 Physical Activity Guidelines for Americans

Data utworzenia: 04.05.2017
W jakich przypadkach należy konsultować aktywność fizyczną z lekarzem?Oceń:

Publikacje, którym ufa Twój lekarz

Medycyna Praktyczna jest wiodącym krajowym wydawcą literatury fachowej. 98% lekarzy podejmuje decyzje diagnostyczne lub terapeutyczne z wykorzystaniem naszych publikacji.

Zaprenumeruj newsletter

Na podany adres wysłaliśmy wiadomość z linkiem aktywacyjnym.

Dziękujemy.

Ten adres email jest juz zapisany w naszej bazie, prosimy podać inny adres email.

Na ten adres email wysłaliśmy już wiadomość z linkiem aktywacyjnym, dziękujemy.

Wystąpił błąd, przepraszamy. Prosimy wypełnić formularz ponownie. W razie problemów prosimy o kontakt.

Jeżeli chcesz otrzymywać lokalne informacje zdrowotne podaj kod pocztowy

Nie, dziękuję.

Aktualności

  • Ruch jest lekiem
    O 25 tys. rocznie mogłaby się zmniejszyć w naszym kraju liczba zgonów, gdyby co drugi nieaktywny Polak więcej ćwiczył – przekonywali we wtorek specjaliści podczas konferencji prasowej w Warszawie.
  • Mody żywieniowe mogą być niezdrowe
    Lansowane różne mody żywieniowe mogą być niebezpieczne dla zdrowia; warto przestrzegać podstawowych zasad żywienia i pilnować, by było różnorodne - podkreślają specjaliści podczas odbywającego się w czwartek w Białymstoku 26. Ogólnopolskiego Sympozjum Bromatologicznego.
  • 38% Polaków w ogóle nieaktywnych fizycznie
    Aż 38 proc. Polaków nie podejmuje aktywności fizycznej nawet raz w miesiącu, choćby takiej, jak rekreacyjne spacery czy jazda na rowerze do pracy – wynika z najnowszego badania aktywności fizycznej i sportowej Polaków.

Lekarze odpowiadają na pytania

Zadaj pytanie ekspertowi:

Wysłanie wiadomości oznacza akceptację regulaminu